-
Waarom ik lid werd van de NTFU: wat de fietsverzekering wel en niet dekt
Bij het Fietssport PLUS-lidmaatschap van de NTFU zit een fietsschadeverzekering. Wat dekt die van € 51,75 per jaar precies, wat valt erbuiten, en is het…
-
Slaap en herstel voor fietsers: wat 398 gemeten nachten laten zien
Slaap en herstel voor fietsers met eigen Whoop-data uit 398 nachten: wat een zware dag, alcohol, koffie en onderbroken nachten echt doen met je herstel.
-
Watt per kilo: wat zegt 3,85 W/kg eigenlijk?
Watt per kilo uitgelegd met eigen cijfers: waar 3,85 W/kg staat, waarom het getal op de Nederlandse dijk weinig zegt en wanneer het wel telt.
-
Gravelbike naast mountainbike: wat er echt gebeurt
Sinds de gravelbike er is, staat de mountainbike stil. Tien maanden Strava-data, waarom de gravelbike wint en wanneer een MTB toch zijn plek houdt.
-
Energierepen: wat betaal je per 30 gram koolhydraten?
Clif, PowerBar, Maurten, Decathlon, ontbijtkoek en dadels vergeleken op prijs per 30 gram koolhydraten. Met webshop en datum per regel.
-
Fietsen voor zwaardere rijders: banden, wielen en gewichtslimieten
Wat mag je wegen op een gravelbike? De limieten van Trek, Canyon en Rose, een rekensom bij 1,95 meter en 87 kilo, en wat banden…
-
Herfst gravel: de 5 mooiste herfstroutes in Nederland
Vorige week reed ik zaterdagochtend om half acht de deur uit richting de Utrechtse Heuvelrug en moest ik halverwege stoppen. Niet voor een lekke band,…
-
Trainingsplan voor beginners: in 8 weken je eerste gravel event rijden
Drie ritten per week, acht weken lang, en je rijdt een graveltocht van vijftig tot tachtig kilometer uit. Week voor week het schema, plus welk…
-
Afvallen op de fiets: wat werkt en wat is onzin?
Nuchter rijden, de vetverbrandingszone, onderweg niets eten: veel van wat er over afvallen op de fiets wordt gezegd, klopt niet. Wat werkt wel, en waar…
-
Nazomer gear check: je fiets klaarmaken voor de herfst
Zes controles die je in een uurtje doet: banden, tubeless melk, ketting, remblokjes, verlichting en kleding. Met kosten en wat je juist kunt overslaan.
Kennisbank
Blog
De laatste artikelen over gravel bikes, mountainbikes, routes en materiaal.
